전국 골프 연습장 지도

블로그 리뷰

• 수영일기 : 자유수영 474일차 : SWIM, KNIT, SWING! 1095 오랜만에 맡는 수영장 냄새. 그리웠다, 수영아! 이번... 리커버리 하는 팔 멈추지 말고 빠르게 던지기. 롤링은 하되 팔이 너무 몸 안쪽으로 들어가지 않도록...

  minism(20250816)

  

• 하지만 14번 홀에서 카트도로에 떨어진 볼을 그대로 리커버리 하며 파 세이브를 기록한... 리커버리 샷(Recovery Shot) 입니다. 다음 시합에서는 오랜만에 우승컵을 들어올리는 최경주 선수를...

  NILLKAY GOLF(20140623)

  

• 위한 리커버리 메트콘으로 진행되었어요. AIR SQUAT, ROWING, DB PUSH PRESS, TRX ROW까지! W.13 TEST... 12 AKBS(American Kettlebell Swing) 12 KB HORN CLEAN & PRESS 12 T2H 12 HRPU(Hand-Release Push Up) 엄청 고된 와드였지만...

  하이, 희제이(20251020)

  

• 이 글에서는 액티브 리커버리에 대한 과학적 배경, 헬스장 유저에게 적합한 루틴 구성법, 그리고... (Arm swing, Hip circle 등) 3분 ✅ 메인 루틴 (25분) 전신 순환 루틴 – 3라운드 서킷 방식 (Set 간 휴식 30초...

  15GYM(20250729)

  

• 짧은 시간 안에 문제점을 개선할 수 있는 리커버리 레슨이었습니다.” 김지은 제이콘텐츠랩 대표 제이콘텐츠랩은 기업의 온드미디어 전략과 브랜드 스토리텔링을 위한 다양한 솔루션을 제시한다. 다양한...

  월간 CEO&(20241210)

  

• 스윙 리커버리 arm swing recovery (straight arm) 팔을 크게 돌릴 수 있음 엔트리부터 글라이딩까지의 동작을 줄일 수 있음 풀푸시를 강하게 하면 팔이 물밖으로 나올 때 펴지게 됨 그 후에 팔을 굽힐 시간적인...

  716의 블로그(20240907)

  

• 스피드스케이팅에서의 암스윙(Arn-Swing)과 리커버리(회수동작:Recovery)응용 동작의 연습. 전 단계로 싱글렉,싱글푸쉬의 연습과 원리이해가 중요합니다. ㆍSingle foot ㆍSingle foot...

  인라인전문아카데미(20180312)

  

• 9 Box Jump Over 7 KB Swing 5/3 Wall Walk Partner: Hollow Rock 첨에 와드보고 아무 생각 없었는데 와우... 뭐 역도나 짐내처럼 엄청난 힘듦을 요구하는 동작은 없었는데 너무 힘들었음 원래 목욜은 리커버리 데이인데...

  블로그명 없음.(20250509)

  

• 하여간 웜업이 긴 날이었음 WOD EMOM10 min 3 strict pullup 6 pushup 9 kettlebell russian swing(24,16) Then AMRAP 2 min Plate G.T.O(45,25) 약간 패턴이 수요일에 제일 빡세게 하고 목요일에 리커버리 하는 거 같은데 항상...

  AKASHIC RECORDS(20151106)

  

• ☺☺ 마라톤 리커버리 하러 또 다녀왔습니다 광사오에! 그럼 오늘 운동 일기도 시작✌ F45... kettlebell swing shuttle run w/ hop jump | w/ lateral jumps bike erg seated dumbbell devil press / front squat pulse kettlebell...

  (20250428)